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La meilleure chose en skateboard ? Vous pouvez en faire quasiment partout. Ne soyez pas inquiet si le skatepark se trouve à une heure de votre maison. Pour les bases du skateboard, vous avez uniquement besoin d'un sol plat et, bien sûr, d'un skateboard. À partir de là, vous pouvez commencer à avoir de l'intérêt pour le skateboard. Aussi tôt que vous vous sentirez à l'aise sur la planche, vous pourrez tenter un Ollie, qui vous préparera à la plupart des tricks que vous pouvez faire sur un skateboard. Au delà de ça, il n'y a aucune limite. Alors, qu'attendez-vous ? Choisissez un griptape sous vos chaussures et partez faire du skateboard.
Navigation :
- Position
- Tourner et s'arrêter
- Votre terrain de jeu
- Tomber
- De quel équipement avez-vous besoin ?
- Ollie
- Pop Shove-It
- Fakie Ollie
- BS 180
- Kickflip
- Heelflip
- Nollie
- 360 Pop Shove-It
- 360 Flip
Comment commencer à faire du skateboard
Commençons par le commencement, êtes-vous goofy ou regular ?
Cela veut dire que soit vous mettez votre pied gauche devant et poussez avec le droit (regular), soit vous mettez le pied droit devant et poussez avec le gauche (goofy). Pour connaître votre position (stance, en Anglais), il y a plusieurs possibilités. L'une des plus connues est le "test de la poussée" : tenez bien droit(e), les deux pieds sur une même ligne et faites-vous pousser dans le dos par un ami. Le pied qui va en avant pour éviter la chute est généralement votre pied avant. Vous pouvez aussi faire ce test seul, en fermant les lieux et en vous laissant basculer en avant jusqu'à ce que vous mettiez un pied en avant. Vous pouvez aussi simplement vous tenir sur une planche et aller dans les deux sens - vous vous rendrez vite compte de la position qui vous convient le mieux.
Maintenant que vous connaissez votre position, vous pouvez apprendre à rouler avec votre planche. Positionnez votre pied avant fermement sur la planche, juste au niveau des vis avant, les orteils tournés vers le nose (avant de la planche). Le moment est venu de pousser. Mettez votre pied arrière par terre juste à côté de votre planche, légèrement devant votre pied avant. Puis poussez votre corps et votre planche vers l'avant. Voilà qui devrait vous faire avancer dans la direction de votre nose. Vous pouvez aller plus vite en poussant plus fort et plus rapidement. Quand vous avez le sentiment d'aller suffisamment vite, mettez votre pied arrière sur votre tail. Notamment pour les tricks comme le Ollie vous devez tourner votre pied avant pour qu'il soit parallèle à votre pied arrière.
Tourner et s'arrêter
Maintenant que vous êtes en mouvement, vous voulez probablement aussi pouvoir changer de direction. Alors, voici comment on tourne sur un skateboard, en fonction de l'ajustement de vos trucks, cela peut être facile ou un peu plus dur. Vous avez juste besoin d'une petite pression sur vos orteils ou vos talons pour faire tourner le skateboard. C'est plus facile avec des trucks desserrés. Pour ceux qui skatent regular, en appuyant sur les orteils, vous tournerez à droite, tandis qu'en appuyant sur les talons, vous tournerez à gauche. Pour les goofy, c'est l'inverse. Si vos trucks sont un peu plus serrés, vous devrez appuyer un peu plus dans le sens où vous voulez tourner. Plus vous mettez de pression, plus le virage sera serré. Faites attention aux "wheel bites" - quand votre planche descend trop et touche vos roues parfois au point de les bloquer brusquement.
À propos d'arrêt : une fois que vous commencez à avancer, vous devez aussi apprendre à vous arrêter ou ralentir quand vous le voulez. Le plus facile et le plus sûr moyen est d'utiliser votre pied arrière comme une ancre. Enlevez-le de la planche et posez-le sur le sol à côté de vous. Faites traîner votre talon sur le sol jusqu'à ce que vous ayez suffisamment ralenti ou que vous vous soyez totalement arrêté(e). Plus vous appuyez par-terre, plus vous ralentissez. Si vous ne pouvez pas vous arrêter en toute sécurité et suffisamment vite, le mieux est encore de descendre de votre planche. Les skateurs plus avancés peuvent aussi ralentir ou s'arrêter en faisant des power slides.
Votre terrain de jeu
Si vous vous dites "bon c'est bien gentil tout ça, mais où est-ce que je vais skater ?", ne vous inquiétez pas : vous pouvez skater à peu près n'importe où. Le meilleur endroit pour commencer est une surface plane sans trop de voitures ou autres objets fragiles dans les alentours. La plupart des skateparks offrent exactement cela, mais faites attention à ne pas rester sur le chemin de skateurs plus avancés. Évitez aussi de rester derrière les obstacles. Au skatepark, vous aurez aussi la possibilité de rencontrer d'autres skateurs et d'apprendre grâce à eux, ce qui en fait un endroit de choix pour commencer et apprendre.
Les skate-parks sont aussi généralement fabriqués avec l'une des meilleures surfaces pour skater : le béton. En général, on roule dessus facilement, c'est aussi la raison pour laquelle c'est aussi le terrain de jeu préféré de Marco Kada. Vous pouvez skater pratiquement toutes sortes de terrains, mais certains ne sont pas bien adaptés (comme les pistes en gomme rouge dans les stades ou les cours de tennis en extérieur). Le goudron fait généralement bien l'affaire. Parfois il peut y avoir quelques imperfections et il devient plus mou quand il fait chaud. Cela peut faire accrocher vos roues et augmenter vos risques de chutes pendant les atterrissages. Les panneaux en bois font souvent l'affaire mais faites attention aux fentes entre les planches. Il faut également éviter de les laisser se mouiller car ils deviennent alors glissants. Il en va de même pour les surfaces en plastique. Le marbre est la surface de rêve pour les skateurs, mais il est difficile à trouver et les propriétaires ne sont souvent pas très contents de vous laisser skater dessus. La plupart des rampes sont fabriquées en bois traité spécialement (pour les rendre résistants à l'eau), en plastique et en métal, ce dernier étant utilisé principalement pour les angles et les copings.
Cela arrivera bien une fois ou deux...
N'ayez pas peur de tomber. Cela arrivera de toute façon. Si cela doit arriver, assurez-vous de bien contracter vos muscles pour éviter de tirer sur les ligaments. Essayer aussi de rouler après la chute peut aider à mieux redistribuer l'énergie, et rendre l'impact moins douloureux. Dans un cas comme dans l'autre, vous devriez vraiment porter des protections quand vous débutez en skate. La liste des types de protections dont vous avez besoin est facile à dresser : le plus important est d'avoir un casque pour éviter les chocs à la tête. Les protections pour les genoux et les coudes sont également très pratiques, particulièrement puisque les rotules n'aiment pas qu'on leur tombe dessus. Les protège-poignets vous éviteront de vous casser les poignets et de vous érafler les mains, ce qui constitue une des blessures les plus communes dans le skate. N'écoutez pas les gens qui vous disent que les protections ne sont pas cool. Vous savez ce qui n'est pas cool ? C'est de se blesser à cause de cela.
Quel matériel acheter ?
Maintenant que vous y avez goûté et que vous voulez vous lancer dans le skate, vous devez réfléchir au matériel qu'il vous faut. En plus des chaussures de skate et des protections, vous aurez évidemment besoin d'un skate. Notre guide d'achat de skate vous aidera à trouver le mieux adapté à vos besoins.
Le premier trick de skateboard : le Ollie
Quand vous êtes suffisamment à l'aise pour rouler, il est temps d'apprendre des tricks de skate. Le Ollie est le premier trick que vous devez apprendre. C'est la base pour pratiquement tous les autres tricks, donc assurez-vous de bien le maîtriser.
Vos pieds sont placés sur la board dans la position la plus standard pour les tricks: votre pied arrière est placé au milieu du tail, ni trop à gauche ni trop à droite. Votre pied avant est juste derrière les vis avant. Le mouvement du Ollie se fait en deux temps. Tout d'abord, appuyez fortement sur votre tail avec votre pied arrière jusqu'à ce qu'il touche le sol. Ensuite, immédiatement après, faites glisser votre pied avant vers le haut et l'avant pour remettre votre planche en position horizontale. Vous pouvez utiliser le bord de la semelle pour avoir de l'adhérence quand vous la faites glisser sur votre planche. C'est aussi la raison pour laquelle nous recommandons des chaussures de skate plutôt que des sneakers ou des chaussures de course. Celles-ci ne sont pas faites pour être frottées encore et encore sur une surface semblable à du papier de verre.
Une fois que vous avez réussi à faire décoller votre planche, assurez-vous que vos pieds sont au-dessus de la planche pour atterrir en toute sécurité. Vos premiers Ollies ne seront pas très hauts ni très longs. Mais une fois que vous aurez maîtrisé ce mouvement, faire des choses plus grandes ne sera qu'une question et de pratique.
Élargissez votre gamme de tricks : le Pop Shove-It
Le Pop Shove-It combine le Ollie avec une rotation de la planche de 180 degrés. Le nose de la planche dessine un demi-cercle devant votre corps. Donc, le nose de votre planche devient votre tail. Pour donner ce mouvement à votre planche, votre pied arrière doit être positionné légèrement différemment que pour un Ollie. Vos orteils doivent être dans la "poche" du tail de votre skate. Cela veut dire qu'une plus grande partie de votre pied se trouve sur la planche et vos orteils sont pratiquement au bord. Cette fois quand vous appuyez sur le tail, vous devez également l'entraîner vers l'arrière. Cela créera un mouvement circulaire faisant tourner votre planche de 180 degrés. Le mouvement du pied avant est le même que pour un Ollie, vous devez dont amener votre pied avant vers le devant de votre planche. Assurez-vous de ne pas oublier le "Pop" dans le Pop Shove-It et il sera plus facile de lancer la planche vers l'arrière. "Attrapez" la planche avec vos pieds quand elle a terminé sa rotation de 180 degrés, replaquez et continuez de rider !
La base des tricks en Fakie : le Fakie Ollie
Le Fakie Ollie est simplement le même trick que le Ollie normal, si ce n'est que vous roulez "en arrière" aussi appelé en "fakie". Cette façon de rouler un peu inhabituelle rend les choses un peu plus difficile que pour le Ollie normal. Le placement des pieds est exactement le même que pour le Ollie. Quand vous roulez en fakie, ce qui est normalement votre pied arrière est situé à l'avant, mais fait toujours office de pied arrière. Pour le fakie Ollie, mettez votre pied arrière au milieu de votre tail et votre pied avant juste au-dessus des vis.
Pour remettre votre skateboard à l'horizontale une fois en l'air, poussez votre tail vers le bas avec votre pied arrière et déplacez votre pied avant vers l'avant (ou plutôt l'arrière du nouveau sens de déplacement). L'atterrissage est un peu plus difficile pour le fakie Ollie que pour le Ollie normal, assurez-vous donc que vos épaules soient toujours dans le sens de la planche pour éviter les rotations. Essayez là aussi d'atterrir fermement avec vos pieds bien au-dessus des vis.
Le fakie Ollie n'est pas seulement la base de tous les tricks en fakie, cela peut aussi être un trick très cool. Amusez-vous bien en vous entrainant !
Vos premières rotations: BS 180
Un trick important et stylé : le BS 180. Une fois que vous vous sentez à l'aise sur votre skate et que vous maîtrisez le Ollie, vous pouvez essayer le Backside 180. Backside correspond au sens de rotation de votre corps, 180 étant le nombre de degrés que vous effectuez en tournant : Backside signifie que vous tournez le dos au sens dans lequel vous vous déplacez, ce qui veut dire dans le sens des aiguilles d'une montre pour les skateurs Regular et dans le sens inverse pour les Goofy. Vous tournez de 180 degrés, ce qui fait une demie rotation. Votre planche tourne avec votre corps, et reste donc sous vos pieds pendant le saut. Il est important de sauter le plus haut possible pour pouvoir tourner complètement. La position des pieds est la même que pour le Ollie et le mouvement des pieds est très similaire au Ollie. La seule différence est qu'il faut pousser votre tail légèrement vers l'arrière pour que votre planche tourne de 180 degrés pendant que votre corps fait de même. La partie la plus importante du trick est le mouvement des épaules.Pour faire une bonne rotation dans les airs, vos épaules doivent déterminer le sens de rotation - n'hésitez pas ici à les tourner vers l'arrière lors de l'impulsion.
Si votre impulsion est suffisamment puissante, entraînez votre planche en BS et lancez la rotation à 180 degrés avec vos épaules, le BS 180 n'aura alors rien de compliqué pour vous. Le timing est clairement un facteur déterminant pour ce trick. Lancez-vous !
Niveau supérieur : le Kickflip
Le Kickflip est l'un des tricks de skateboard les plus emblématiques et connus. Inventé dans les années 70, il a été modifié et popularisé par le légendaire Rodney Mullen. Depuis, il est devenu "le trick" qu'il faut pouvoir faire. "Fais un kickflip" fait partie des choses qu'on crie souvent aux skateurs. Rien que le fait de pouvoir en faire un à ce moment-là est en soi plutôt génial.
Lors d'un kickflip votre planche tourne sur son axe longitudinal, ce qui veut dire que le nose reste à l'avant, mais que le grip sera vers le bas au milieu de la rotation. Pour le kickflip, la planche tourne en direction du skateur, alors que pour le heelflip elle tourne dans le sens inverse.
Pour faire un Kickflip, assurez-vous que votre pied arrière est placé au milieu de votre tail, comme pour un Ollie. Votre pied avant est placé légèrement vers le bord côté talons, laissant un peu moins de place sur la planche à votre pied que pour un Ollie. Le début est le même que pour un Ollie : appuyez fortement sur votre tail jusqu'à ce qu'il touche le sol. Puis vous passez à ce qu'on appelle le "flick". Au lieu d'entraîner votre pied avant en direction de votre nose, vous devez l'envoyer en diagonale vers le bord de la planche côté talons. Assurez-vous quand même de bien emmener votre pied vers l'avant, mais c'est le mouvement en diagonale qui fera tourner la planche.
Une fois que vous pouvez de nouveau voir le grip, remettez les pieds sur la planche. C'est ce qu'on appelle le "catch", le fait de replaquer en l'air. Comme pour tous les tricks, essayez d'atterrir de manière stable. Dans l'idéal, vos pieds doivent être au-dessus des vis.
Un des fondamentaux : le Heelflip
Le Heelflip n'est pas seulement l'un des tricks les plus connus et - quand il est bien exécuté - des plus stylés, il est fondamental et apprécié depuis de nombreuses années. Conséquence logique : vous devriez aussi savoir le faire !
Comme pour le Kickflip, la planche tourne autour de son axe longitudinal, mais dans la direction opposée. Donc, vous faites tourner votre planche avec le talon de votre pied avant et non pas les orteils. Pour le Heelflip vous devez mettre votre pied arrière au milieu du tail et le pied avant devant les vis de telle sorte que vos orteils dépassent légèrement du bord de la planche. Vos épaules restent orientées dans l'axe de la planche pendant tout le trick. Pour obtenir une bonne rotation vous devez pousser votre pied avant vers le bord extérieur de la planche. Il est important de donner une bonne impulsion avec votre pied arrière pour monter aussi haut que possible. Cela permet à la planche de tourner plus facilement.
Pour certains skateurs, le Heelflip est un peu plus difficile que le Kickflip, mais avec suffisamment d'entraînement vous serez capable de faire les deux.
Essayez une nouvelle position : le Nollie
Les Ollies, Fakie Ollies, BS 180 et Pop Shove-Its commencent à vous ennuyer ? Alors vous êtes prêts pour les tricks en Nollie !
La position Nollie est une fois de plus un nouveau challenge. Vous pouvez vite avoir l'impression que vous débutez complètement et que vous n'avez jamais fait de tricks jusque-là, mais c'est assez normal. Le "Nollie" avec son air simple est la base de tous les tricks en Nollie. En fait, le Nollie est très similaire au Ollie et au Fakie Ollie, parce que le mouvement est a peu près le même. Cependant la position du pied avant pour le Nollie est différente, avec le pied avant au milieu du nose et le pied arrière juste devant les vis du tail. Il est primordial d'appuyer sur le nose avec beaucoup d'énergie tout en entraînant le pied arrière vers le nose pour remettre le skate à l'horizontale une fois en l'air. Simple, non ?
Ne vous inquiétez pas si vous ne montez pas très haut. Les Nollies sont compliqués et difficiles même pour les skateurs expérimentés. Mais c'est ce qu'il y a de bien dans le skate, il y a toujours de nouveaux défis.
Un trick pour les skateurs expérimentés : le 360 Shove-It
Vous avez une bonne maîtrise de votre planche et de vos Pop Shove-Its ? Alors le moment est venu d'essayer le 360 Shove-It ! Le 360 Shove-It est clairement un trick pour skateurs expérimentés mais cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas essayer. Ce trick a clairement beaucoup de style. L'objectif est de faire tourner la planche complètement à 360 degrés à l'horizontale (dans le sens des aiguilles d'une montre pour les Regular, dans l'autre sens pour les Goofy) et d'atterrir fermement dans le sens de déplacement. Ca a l'air facile, n'est-ce pas ?
Pour le 360 Shove-It, le pied arrière doit être placé dans la poche du tail, de sorte que les orteils dépassent légèrement du bord de la planche. De cette façon, vous pouvez mettre une pression maximale sur votre tail pour faire tourner la planche de 360 degrés. Il faut mettre beaucoup de pression sur le tail et ramener son pied arrière vers l'arrière. Le pied arrière est responsable de l'impulsion et de la rotation, il a donc un rôle ce dans le 360 Shove-It. Le pied avant doit être placé légèrement en diagonale devant les vis du truck avant et ne doit pas bouger pendant le trick pour éviter de faire faire un flip à la planche. Le pied avant doit guider la planche et doit toujours rester au-dessus de la planche une fois en l'air. Vous pouvez aussi l'utiliser pour rattraper la planche et replaquer bien au-dessus des vis.
Ce trick peut demander beaucoup de patience au début, même pour le skateur de notre team Marco Kada. Ne vous laissez pas décourager. Le 360 Shove-It est LE trick !
Passez au niveau supérieur : le Treflip ou 360 Flip
Le 360 Flip combine deux tricks en un : le 360 Shove-It et le Kickflip. Donc forcément, vous devriez d'abord être capable de faire les deux. Une fois que vous maîtrisez ces deux tricks, vous pouvez essayer le 360 Flip. Même les pros comme Marco Kada ont du mal à apprendre ce trick, donc ne baissez pas les bras et continuez d'essayer !
Pour le 360 Flip, votre pied arrière doit être dans la poche du tail. Vos orteils doivent dépasser du bord de la planche, pour que vous puissiez mettre beaucoup de pression en lançant la planche à 360 degrés. Votre pied avant est dans une position similaire à celle du Kickflip. Mais vous lancez votre planche un peu moins que pour un Kickflip. Comme votre pied arrière lance déjà la planche en flip, il n'y a pas besoin de trop en rajouter.
Arrêtez la rotation en attrapant la planche avec votre pied avant une fois qu'elle a fini sa rotation, puis remettez votre pied arrière pour atterrir et continuez en tout sécurité.
Cette page sera mise à jour régulièrement avec de nouveaux conseils pour des tricks.
Si vous voulez apprendre de nouveaux tricks, allez voir nos conseils de tricks pour skateurs avancés.
