La cosa più bella dello skateboarding? Puoi andarci quasi ovunque. Non prenderti male se lo skatepark più vicino a te dista un'ora. Per le basi dello skateboarding hai bisogno solo di una superficie piatta, e di una tavola da skate, naturalmente. Cominciando da questo, puoi iniziare a lavorare sulla tua sensibilità con la tavola e a prenderci confidenza. Non appena ti senti a tuo agio sulla tavola da skate, puoi provare un Ollie, che getta le basi tecniche per la maggior parte dei trick che si possono fare su uno skate. Ma fondamentalmente, con lo skate non ci sono limiti. Quindi, cosa aspetti? Metti un po' di griptape sotto le scarpe e inizia a fare skate.
Conduzione:
- Stance
- Curvare e fermarsi
- Il tuo parco giochi
- Cadere
- Quale attrezzatura ti serve?
- Ollie
- Pop Shove-It
- Fakie Ollie
- BS 180
- Kickflip
- Heelflip
- Nollie
- 360 Pop Shove-It
- 360 Flip
Come iniziare ad andare in skate
Prima di tutto: sei goofy o regular?
Significa che tieni il piede sinistro davanti e spingi con il destro (regular) oppure che hai il piede destro davanti e spingi con il sinistro (goofy). Per scoprire qual è il tuo stance (ovvero la posizione dei tuoi piedi sulla tavola) ci sono vari metodi. Il più comune è il test della spinta: un amico ti spinge da dietro quando non te l'aspetti. Il primo piede che metti in avanti per non cadere è di solito il piede che tieni davanti per skateare. Puoi anche fare questo test da solo, chiudendo gli occhi e lasciandoti cadere finché automaticamente metti un piede in avanti. Oppure puoi provare a salire sullo skate e a muoverti in entrambe le direzioni - ti renderai presto conto di quale stance ti risulti più naturale.
Adesso che conosci il tuo stance, puoi provare a muoverti sullo skate. Posiziona il piede anteriore saldamente sulla tavola, proprio sopra alle viti del truck, con le dita che puntano verso il nose. Ora è il momento di spingere. Piazza il piede posteriore sul terreno, più o meno davanti al piede anteriore, proprio di fianco alla tavola. Poi spingi il tuo corpo e la tavola in avanti. Voilà, ti stai muovendo in avanti nella direzione del nose. Spingendo di più e più velocemente riuscirai a generare più velocità. Quando sei abbastanza veloce, riporta il piede dietro sul tail. Nei trick tipo ollie dovrai spostare il piede anteriore in posizione parallela.
Curvare e fermarsi
Adesso che sai muoverti su uno skate, non ti accontenti di andare semplicemente in una direzione. Ecco come fai per curvare su uno skate: a seconda di come sono settati i tuoi truck, potrebbe essere più o meno semplice. Devi applicare un po' di pressione sulle punte o sui talloni per far curvare lo skate. L'operazione risulta più semplice con dei truck morbidi. Per chi è regular la pressione sulle punte porta a una curva a destra, mentre la pressione sui talloni fa curvare a sinistra. Viceversa per chi è goofy. Se i truck sono più duri dovrai mettere più pressione nei movimenti. Più pressione metti, più la curva è stretta. Ricorda che esiste il rischio dei ''wheel bite'' - ovvero quando la tavola si abbassa troppo e va a toccare la ruota, o, peggio, la fa fermare bruscamente.
Parliamo di frenata: una volta che sei in movimento, devi anche sapere come fermarti o rallentare. Il modo più semplice e sicuro per farlo è usare il piede dietro come un'ancora. Alzalo dalla tavola e posalo al suolo. Premi il tallone a terra fino a che non hai rallentato abbastanza o sei arrivato ad uno stop completo. Più fai pressione a terra, più rallenti. Se non riesci a fermarti in tempo, piuttosto salta giù dalla tavola. I riders più esperti riescono anche a frenare con uno slide potente.
Il tuo parco giochi
Se ti stai chiedendo ''Ok, tutto questo è bello da sapere, ma dove vado a skateare?'', non ti preoccupare. Puoi skateare praticamente ovunque. Il posto migliore per iniziare è un piazzale piatto possibilmente senza auto o altre cose delicate. La maggior parte degli skatepark offre un contesto di questo tipo, fai solo attenzione a non essere di intralcio agli altri skaters. E non sostare mai nei pressi delle strutture. Uno skatepark ti offre anche la possibilità di imparare da altri, è il posto ideale dove iniziare ed imparare.
Gli skatepark offrono la superficie più skateabile in assoluto: il cemento. Di solito è liscio e facilita la spinta, ecco perché è anche il terreno preferito di Marco Kada. Puoi skateare su quasi ogni tipo di superficie, ma alcune non sono molto adatte (come il tappetino in gomma rossa degli stadi o delle piste di atletica). L'asfalto di solito funziona bene. A volte è un po' ruvido e col calore, tipo in estate, tende a diventare morbido . Questo fa scorrere meno le ruote e può aumentare la possibilità di cadere negli atterraggi. I pavimenti in legno di solito vanno bene, presta però attenzione agli spazi tra le assi. Inoltre non dovrebbero bagnarsi, perché diventano molto scivolosi. Questo succede anche alle superfici in plastica. Il marmo è il sogno di ogni skateboarder, ma è difficile trovarlo e il proprietario dell'area potrebbe non gradire se ci skatei sopra. La maggior parte delle rampe sono fatte in legni specificatamente trattati (per renderli resistenti all'acqua), plastica e metallo, quest'ultimo specialmente sui bordi delle strutture e sui copings.
Succederà una o due volte...
Non aver paura di cadere. Succederà comunque. Quando cadi, stringi i muscoli per evitare di lesionarti i legamenti. Anche cercare di rotolare dopo la caduta può aiutare a distribuire meglio la forza dell'impatto. Indossa le protezioni per imparare a skateare. Quale tipo di protezioni serva è presto detto: il più importante è il casco, per proteggerti la testa. Ginocchiere e gomitiere tornano sempre utili, specialmente le rotule ti ringrazieranno. Le polsiere ti evitano di romperti un polso o di aprirti le mani, che sono tra gli infortuni più comuni nello skate. Non dare retta a chi dice che indossare le protezioni non fa figo. Sai che cosa non fa figo? Farsi male per non essersele messe.
Quale attrezzatura mi serve?
Adesso che hai sentito il sapore del sangue e non vedi l'ora di tuffarti a capofitto nel mondo dello skateboarding, è il momento di procurarsi l'attrezzatura necessaria. Oltre alle scarpe da skate e alle protezioni, ti serve ovviamente uno skate. La nostra guida all'acquisto dello skateboard ti aiuterà a trovare quello più adatto alle tue preferenze!
Il primo trick in assoluto: l'Ollie
Quando hai preso confidenza con lo spostarti qua e là sullo skate, è il momento di imparare i primi trick. L'Ollie è il primo trick da imparare. E' la base da cui partono quasi tutti i trick dello skate, quindi assicurati di padroneggiarlo molto bene.
Nei tricks, i piedi sono posizionati sulla tavola nello stance base: il piede dietro sta nel centro del tail, né troppo a destra né troppo a sinistra. Il piede davanti poggia subito prima delle viti del truck anteriore. Il movimento dell'Ollie è fatto di due manovre principali. Prima spingi forte sul tail con il piede posteriore fino a fargli toccare il suolo. Poi trascini il piede anteriore in alto e in avanti per riportare la tavola in posizione orizzontale. Userai la suola delle scarpe per creare il grip trascinandola sulla tavola. Ecco perché ti consigliamo di indossare scarpe da skate anziché sneakers o normali scarpe da ginnastica. Solo le scarpe da skate sono studiate apposta per essere strisciate ripetutamente su una superficie simile alla carta vetrata.
Quando sei riuscito a far alzare la tavola in volo, fai in modo che i tuoi piedi siano sul deck per poter chiudere l'atterraggio. I tuoi primi ollie non saranno né alti né grandi. Ma una volta che avrai fatto tuo il movimento, con un po' di tempo e tanto esercizio riuscirai a farli sempre più grandi.
Amplia il tuo bagaglio di trick: il Pop Shove-It
Il Pop Shove-It unisce l'ollie con una rotazione orizzontale della tavola di 180 gradi. Il nose dello skate fa un mezzo cerchio davanti a te. E quindi il nose diventa il tail dopo aver compiuto la rotazione. Per far fare alla tavola questo movimento, il piede dietro sarà posizionato un po' diversamente rispetto all'ollie. Le punte devono stare nella cosiddetta "tasca" del tail. Ovvero, la maggior parte del piede poggia sulla tavola, mentre la punta è quasi sul bordo. In questo modo quando dai la spinta sul tail lo fai anche spostare all'indietro, avviando la rotazione dello skate di 180 gradi. Il movimento del piede anteriore è pressocché lo stesso dell'ollie, lo trascini in avanti facendo alzare la tavola. Assicurati di dare ''pop'' al Pop Shove-it e la tavola girerà facilmente. Riatterra sulla tavola quando ha fatto il 180, chiudi il trick e rotola via!
La base dei trick in fakie: il Fakie Ollie
Il Fakie Ollie è praticamente lo stesso trick dell'Ollie, ma si fa andando all'indietro, quindi in fakie. L'andare in senso opposto lo rende un po' più difficile dell'Ollie normale. I piedi sono esattamente nella stessa posizione dell'ollie. Quando vai in fakie il tuo piede posteriore è quello che sta davanti, ma vale sempre come piede posteriore, perché la posizione resta la stessa dell'andatura dritta. Per fare fakie ollie piazza il piede posteriore nel centro del tail e il piede anteriore subito prima delle viti del truck.
Per far alzare lo skate in aria, spingi sul tail col piede posteriore e sposta avanti il piede anteriore (o indietro, rispetto alla tua nuova direzione). Il landing è un po' più difficile in fakie, tieni le spalle sempre belle dritte rispetto alla tavola per evitare rotazioni indesiderate. Prova a chiuderlo con i piedi sopra alle viti dei truck.
Il Fakie Ollie non è soltanto la base di tutti i trick in fakie, è anche super stiloso. Divertiti a impararlo!
Le tue prime rotazioni: BS 180
Un altro trick base che è tanto bello quanto importante è il BS 180! Una volta che ti senti a tuo agio sullo skate e che hai imparato bene a fare l'Ollie, sei pronto per il Backside 180. Backside descrive la direzione della rotazione che fa il tuo corpo, 180 il numero di gradi rotati. Backside significa quindi che giri la schiena nella direzione del movimento, ovvero in senso orario per i riders regular e in senso antiorario per i riders goofy. E girerai di 180 gradi, ovvero un mezzo giro. La tavola gira insieme al tuo corpo, quindi rimane sotto ai tuoi piedi nel salto. E' importante saltare il più alto possibile per riuscire a fare tutta la rotazione. La posizione dei piedi è la stessa degli Ollie e anche il movimento dei piedi è quasi lo stesso. L'unica differenza è che darai una piccola spinta all'indietro sul tail per far fare un 180 alla tavola insieme al tuo corpo. La parte più importante di questo trick è il movimento delle spalle.Per fare una bella rotazione in aria, le spalle devono deciderne la direzione - non esitare e buttale con decisione nel movimento backside nel momento in cui stacchi da terra.
Se fai un bel salto, spingi la tavola in direzione BS e inizi la rotazione di 180 gradi con le spalle, il BS 180 ti verrà abbastanza facilmente. Il tempismo è la chiave di questo trick. Fallo tuo!
Alzare il livello: il Kickflip
Uno dei trick più iconici e conosciuti nello skate è il kickflip. Inventato negli anni '70, è stato modificato e reso famoso dal leggendario Rodney Mullen. Da allora è diventato IL Trick da avere assolutamente nel proprio repertorio. ''Fai un flip'' è qualcosa che uno skater si sente dire molto spesso. E saperne fare uno in quel momento regala sempre grandi soddisfazioni.
In un kickflip la tavola ruota lungo il suo asse longitudinale, ovvero il nose resta sempre davanti, ma il grip fa un giro completo su se stesso. In un kickflip la tavola ruota verso il rider, in senso opposto all'heelflip, dove ruota in direzione opposta.
Per impostare il kickflip metti il piede posteriore nel centro del tail, come per l'ollie. Il piede anteriore invece sta un po' verso il bordo della tavola direzione tallone, lasciando meno porzione di piede sulla tavola rispetto all'ollie. L'inizio del movimento è lo stesso dell'ollie: premi forte sul tail fino a farlo scontrare col suolo. Poi continui nel cosiddetto ''flick''. Invece di spostare il piede anteriore in avanti verso il nose, gli devi dare una direzione diagonale verso il tallone. Quindi spingi comunque in avanti, ma il movimento diagonale farà roteare la tavola su se stessa.
Quando il grip ricompare nel tuo campo visivo, ributta i piedi sulla tavola. Questo movimento viene detto anche ''catch''. Come in tutti i trick, cerca di atterrare in posizione stabile. Idealmente con i piedi sulle viti dei truck.
Un essenziale: l'Heelflip
L'Heelflip non è solo uno tra i più famosi e - se fatto bene - il più stiloso di tutti, ma è anche considerato essenziale e viene celebrato da anni nel mondo dello skate. La conseguenza logica è che devi assolutamente impararlo!
Un po' come nel kickflip, lo skate gira sul suo asse longitudinale, ma lo fa in direzione opposta. Quindi fai ruotare lo skate con il tallone del tuo piede anteriore invece che con la punta. Per fare l'Heel Flip posiziona il piede posteriore nel centro del tail e il piede anteriore davanti alle viti in modo che la punta sporga un pochino fuori dal bordo del deck. Le spalle restano dritte rispetto allo skate per tutto il tempo. Per avere una bella rotazione, spingi il tuo piede anteriore lontano dal corpo, lungo il bordo esterno della tavola. E' importante dare un bel pop con il piede posteriore per saltare il più in alto possibile. Questo facilita il movimento del flip.
Alcuni skaters trovano l'heelflip un po' più difficile del kickflip, ma con il giusto allenamento riuscirai a farli entrambi. Buona fortuna!
Prova un nuovo stance: il Nollie
Ollie, Fakie Ollies, BS 180 e Pop Shove-It sono diventati noiosi per te? Allora sei pronto per i Nollie Tricks!
Lo stance in Nollie è un'altra sfida completamente nuova. Probabilmente ti sentirai un principiante completo che non ha ancora mai chiuso un trick, ma questo è perfettamente normale. L'inizio di tutti i trick in Nollie è il semplice Nollie. Infatti il nollie è molto simile all'Ollie e al Fakie Ollie, perché il movimento è praticamente lo stesso. Soltanto la posizione del piede nel Nollie è diversa, il piede anteriore sta nel mezzo del nose e il piede posteriore è subito prima le viti del tail. E' importante spingere il nose verso il basso con un sacco di energia, e al tempo stesso spingere l'altro piede verso il tail per far spostare lo skate orizzontalmente nell'aria. Semplice, no?
Non prenderla male se non riesci a poppare altissimo. I Nollie sono complicati e non banali, anche per gli skaters più esperti. Ma questo è il bello dello skateboarding, è sempre pieno di nuove sfide.
Un trick per gli skaters più avanzati: il 360 Shove-It
Ti senti a tuo agio sulla tavola e il pop shove-it è cosa tua ? Allora prova un 360 shove-it! Il 360 shove-it è un trick per skaters esperti, ma non significa certo che non puoi provarci. E' un trick pieno zeppo di stile. L'obiettivo è quello di far fare un 360 orizzontale alla tavola (in senso orario per chi gira regular, in senso antiorario per i goofy) e di chiuderlo in sicurezza nella direzione del movimento. Sembra facile, no?
Nel 360 shove-it, il piede posteriore deve stare sul concave del tail, in modo da tenere la punta sul bordo della tavola. In questo modo riuscirai ad applicare la massima pressione sul tail per farlo girare di 360 gradi pieni. Devi buttare davvero tanta forza sul tail e spingere indietro il piede. Il piede posteriore è responsabile di pop e rotazione, che è la chiave del 360 shove-it. Il piede anteriore dovrebbe stare leggermente in diagonale davanti alle viti del truck anteriore e deve stare fermo per evitare che la tavola flippi. Il piede anteriore deve guidare la tavola e restare al di sopra del deck in aria. Ed è il piede che cattura lo skate per chiudere il trick stabilmente sulle viti.
Questo trick richiede un bel po' di pazienza all'inizio, anche per il nostro team rider Marco Kada. Non lasciarti abbattere. Il 360 shove-it è un osso duro!
Sali un gradino della scala: il Treflip o 360 Flip
Il 360 flip unisce due flip in uno: il 360 shove-it e il kickflip. Naturalmente devi prima saperli fare entrambi. Una volta che li hai nel tuo repertorio, puoi iniziare a provare il 360 Flip. Anche i pro come Marco Kada fanno fatica a imparare questo tipo di trick, quindi non mollare e continua ad allenarti!
Per il 360 Flip, il piede posteriore deve stare molto avanti nel concave del tail. La punta deve sporgere oltre il bordo, per permetterti di buttare tanta pressione sul tail e far fare un giro completo di 360 gradi alla tavola. Il piede anteriore è in posizione simile al kickflip. Spingi la tavola un po' meno che nei kickflip. Il piede posteriore è anche quello che dà lo slancio alla direzione del flip, non vorrai certo dargliene troppo.
Blocca la rotazione fermando il deck con il piede anteriore quando ha finito il giro, posa anche il piede posteriore e continua a skateare.
Questa storia verrà aggiornata regolarmente con nuovi trick e consigli!
Se vuoi imparare ancora più trick, dai un'occhiata alla nostra guida avanzata sui trick!
